SOLEIL: 6 RECETTES MAISON POUR SOULAGER VOS YEUX

Trop de soleil ou trop d'ordinateur : le résultat est le même. Vos yeux picotent, vos paupières sont gonflées… Voici six recettes à faire vous-même pour soulager vos yeux fatigués et retrouver un regard pétillant.

1. DES COMPRESSES À LA CAMOMILLE

Préparez une tisane de camomille, et laissez-la refroidir.
Trempez-y deux morceaux de coton, pressez-les un peu pour les essorer, et posez sur les yeux. Laissez agir pendant une dizaine de minutes.
À défaut d’infusion "maison", vous pouvez bien sûr utiliser des sachets tout prêts !

A noter: la camomille est également très utile pour lutter contre les migraines et les céphalées de tension. Quand une migraine pointe le bout de son nez, massez-vous les tempes avec des boutons de fleurs de camomille ou avec une compresse imbibée d'huile essentielle de camomille

2. DES COMPRESSES DE THÉ NOIR

Versez une petite tasse d’eau bouillante sur 2 cuillères à soupe de thé noir.
Laissez infuser une demi-heure, et filtrez.
Trempez des compresses, ou des disques d'ouate, dans l’infusion tiède, et appliquez sur les paupières pendant une dizaine de minutes.

3. PRENEZ UN BAIN... DE PIED

Ce bain agit sur vos yeux par stimulation des zoines réflexes qui se trouvent sous les pieds.
Douchez vos pieds à l'eau froide en insistant sur l plante des pieds, les orteils, les talons et les malléoles.
Préparez 2 bassines : une d'eau froide et une d'eau chaude.
Trempez vos pieds 45 secondes dans l'eau froide puis 3 minutes dans l'eau chaude. Répétez trois fois ce bain de pied.

4. UN CATAPLASME DE PAIN ET D'OEUF

Mélangez de la mie de pain complet, un jaune d'œuf et du lait tiède, jusqu'à ce que vous obteniez une pâte bien homogène.
Appliquez cette préparation tiède sur vos yeux pendant une vingtaine de minutes.
Enlevez le cataplasme sans rincer.

A noter: le cataplasme permet de soulager mais il est clair que si vous ne constatez pas d'amélioration, il est sage de consyulter votre médecin.

5. UN CATAPLASME D'ARGILE BLANCHE

Contrairement à l'argile verte, astringeante, l'argile blanche convient à toutes les peaux mêmes les plus fragiles et les plus sensibles car elle est fortement minéralisante.

Mélangez une grosse cuillère à soupe d'argile blanche en poudre avec de l'eau froide, de manière à obtenir une pâte épaisse.
Déposez cette pâte sur deux morceaux de gaze, repliez et posez sur vos yeux fermés.
Gardez ces cataplasmes d'argile entre 20 et 40 mn sur vos yeux.

6. UN PETIT JEU POUR FORTIFIER VOS YEUX

Avec la main gauche, couvrez votre oeil gauche.

Avec la main droite, lancez verticalement une petite balle devant vous à la hauteur de l'oeil droit et rattrapez la.

Faites de même en couvrant l'oeil droit et en jouant avec la main gauche.

Répétez quelques minutes de chaque côté.

Avec la collaboration de Michèle Bontemps, co-auteur de La santé sans médicaments, éditions Le Cherche Midi